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            心灵问答:如果我们是无暇的,那是不是意味着我们啥也不用做了?

            作者: 发布时间:2021-06-23 浏览次数:2193

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            心灵问答:如果我们是无暇的,那是不是意味着我们啥也不用做了?

            洛阳心理咨询研究会


            微信图片_20200730100629.jpg


            来自张德芬心灵疗愈20问

            图片来源:网络




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            如果我们是无暇的,那是不是意味着我们啥也不用做了?






            有人告诉我说要爱此刻的自己,告诉自己很好、很棒,不需要做什么改变的时候,我很困惑,我想这是在告诉我要活在当下,接纳现在的自己。
            但如果要告诉自己不需要做改变,我觉得很矛盾,因为我就是觉得自己不够好才要看书,才要学习成长的方法的,如果让自己觉得自己很好,不需要改变的话,那是否意味着什么都不用做了呢?






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            给亲爱的你:



            你是无暇的吗?所有的心灵成长类书籍和大师都告诉我们:我们是无暇的??墒俏颐窃趺锤芯醪坏侥??我的书《遇见未知的自己》里面有说到,我们从小的生长环境、所受到的教育,在我们的身体、思想、情绪以及对外在世界的认同等各个层面上制造了太多的伤痛,让我们看不见自己的无暇。

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            我们看到的是:我是懒情的、自私的、无用的、无价值的,等等,反正所有你自己或别人为你贴上的标签,都烙印在我们的内心之中。在意识的层面,你会承认吗?你当然会否认。我怎么懒惰了?那是因为xx,我才不懒呢!或是表面说,我懒惰,那又怎么样?但我们自已在心里却是抗拒、排斥自己的懒情的。
            就是这种对自身缺陷的排斥和抗拒,让我们更加远离自己的中心,让我们看不见神——也就是自己内在的真我。所以我们要做的就是:接纳自己所有的面向,真正的臣服、接纳,然后,这股平和的能量就能穿越种种障碍,让我们找到那个真正的自己,也就是无暇的自己。

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            我不建议用肯定句来催眠自己,因为光是“补”,没有“泻”,怎么补得进去呢?“泻”就是要让自己内在的那些黑暗的东西能够见到阳光(带到意识层面上),更重要的是,获得你的接纳。要知道,你无暇不想面对的自己内在的那一部分,正是能够带你回家的无暇佳工具。

            所以,你是什么都不用做的,只是要去“看见”和“接纳”,但这已经够你忙的了!

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